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さて、私のダイエットライフもいよいよ本格的にスタートすることになった。ということで、この日記もしばらく「飲んじゃ、食っちゃ日記」からストイックな「スーパーダイエット日記」へとならざるを得ない。そこで、ダイエットに関心のある皆さんのために、できる限り具体的にその状況をここに記すこととしよう。
［4/18（日）］
●朝食…白粥＆めかぶスープ。サプリメント（サジー＆マルチビタミン）食後、家事労働に精を出す。やる気満々で、数年前にダイエットのために購入したプレステ＆ダンスダンスレボリューションのシートを探し出すがテレビにつながらないので断念。
●昼食…そうめん（ミョウガ・ネギ・ニラ・きゅうり・青紫蘇・ゴマ・柚子七味と薬味たっぷり♪）食後サプリメント（黒酢＆プロポリス）
午後から会社に徒歩で行こうかと迷ったが、荷物が多いのと帰りが暗いので断念。車で会社へ行きデスクワーク。
夕方帰ってから、家の階段上り下り20往復後、20分のウオーキング。田んぼからカエルや鳥の声が聞こえのどか。
●夕食…ごはん、もずく、冷奴、納豆＆生卵、ちりめんじゃこ、梅干等。まるで朝定食。食後サプリメント（うこん＆ビタミンＥ）
「新選組！」を見ながら半身浴、『お風呂テレビ』のおかげで長風呂もあまり苦ではない。
夫が帰宅。同様の「朝定食」では気の毒なので、ペッパータンのサラダにカマンベール、ボンゴレとイタめし系。冷えた白ワインがあまりに美味しそうだったのでグラス1杯だけ飲んでしまう。
…我ながら惚れ惚れするようなスーパーダイエット初日であった。